Journal de Kinzigpirat, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
112,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
2453 kcal Gras: 69,12g | Prot: 67,59g | Glu: 390,74g.   Petit Déjeuner: Frischkäse, Mischbrot, Appel Thunfischsalat mit Dressing, Gefro Brühe. Dîner: Alpenhain Camembert Creme Natur, Gekochtes Ei, Blutwurst, Wasa Roggenknäcke, Frischkäse, Ja! Geflügelfleischwurst, Dulano Lachsschinken. Snacks/Autre: XOX Crunchy Pretzels, Haribo Tropifrutti, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Apfelwein, Deit Cola Mix Citrus, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Tuc Sour Cream & Onion. plus...
2845 kcal Exercice: Schrittzähler - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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