Journal de schupferratz, 19 févr. 21

OK. trotz Schoki gestern. schlanker Bauch. Reithose Sass locker. wird wieder. dran bleiben!
52 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
1673 kcal Gras: 84,18g | Prot: 25,83g | Glu: 174,55g.   Petit Déjeuner: REWE Zwiebel, Spargel, Lidl Salatgurke. Dîner: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Käsekuchen, Ferrero Küsschen , Duplo Duplo, Ramazzotti Ramazzotti. plus...
2905 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures, Vélo Elliptique - 2 heures, Cross Training - 2 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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