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10.5
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49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1957 kcal
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Gras: 61,31g | Prot: 166,93g | Glu: 203,98g.
Petit Déjeuner: Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter, Meijer Light Three Berry Preserves. Déjeuner: Epic Almond Butter Chocolate Performance Bar, FortiFX Fit Crunch Cookies and Cream (88g), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech VaporX5, Gummy Bears. plus...
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2312 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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