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Don’t normally do a Friday but hit a milestone of 7 weeks without alcohol (we’ll done me) and 195lb on the nose which is 13 stones 13 pounds. That is an over all loss from 15 Stone 4pounds of 1 stone 5lb....well done pal!
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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985 kcal
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Gras: 32,42g | Prot: 66,67g | Glu: 100,74g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk and Sugar. Déjeuner: Deluxe Tuscan Style Chicken Soup . Dîner: Tesco Finest Chunky Chips, Tesco Frozen Sweetcorn, Birds Eye Frozen Peas, Ashfield Farm Tempura Chicken Mini Fillets. Snacks/Autre: Vieve Protein Water. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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