Journal de akrasnovaaa, 19 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2021
50,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:
986 kcal Gras: 33,80g | Prot: 34,26g | Glu: 136,20g.   Petit Déjeuner: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Лианозовское Молоко 3,2%, Добродия Цельнозерновая Мука, Простой Йогурт (Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Déjeuner: Куриный Бульон. Dîner: Яблочный Сидр, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Царь Штрудель с Малиной, Baskin Robbins Пралине. plus...
1835 kcal Exercice: Дорожка - 35 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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