Journal de AnaCBrasil, 19 févr. 21

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Bem que falam, a constância e paciência é o que fazem os resultados virem! Estou feliz 😃

77,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 9,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2021:

1018 kcal

Gras: 37,84g | Prot: 61,90g | Glu: 104,07g. Petit Déjeuner: Lider Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Marilan Bolacha Maizena. Déjeuner: Clight Suco em Pó , Coamo Óleo de Soja Refinado, Castelo Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxão Mole Cozido, Alface, Tomates, Piracanjuba Creme de Leite. plus...

2514 kcal

Exercice: Vélo tout terrain (VTT) - 12 minutes, Apple Health - 23 heures et 48 minutes. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Também estou aprendendo a ter paciência e constância e vendo as coisas mudarem por aqui. Parabéns !!!!

19 févr. 21 par le membre: _tan_


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