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Promedio semanal (Finde XXL incluido)
G 31,88% 16,98 kg
M 34% 18,10 kg
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1522 kcal
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Gras: 44,42g | Prot: 108,13g | Glu: 180,77g.
Petit Déjeuner: Leiva Tostadas de Arroz, Nestlé Leche Descremada Svelty, Pepino (con Cáscara), Tomates, la Nueva Queso Cremoso, Atomo Pan con Salvado Rebanado, Huevo. Déjeuner: Zapallito Verde, Calabaza, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Choclo, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Dîner: Alicante Semillas Mix Desayuno, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hamburguesas de poroto colorado y arroz yamani, Bolitas de garbanzos y atún. Snacks/Autre: Pepas, La Providencia Galletitas, Uvas Pasas, Nestlé Leche Descremada Svelty, Peras, Morixe Avena Tradicional . plus...
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1660 kcal
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Exercice:
Funcional - 57 minutes, Dormir - 7 heures et 4 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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