Journal de Irvin Kor, 20 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2021:
1654 kcal Gras: 69,89g | Prot: 73,15g | Glu: 186,43g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Ароматный. Déjeuner: Сгущенка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Грибы, Макароны по Флотски. Dîner: Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Доширак Доширак Говяжий. Snacks/Autre: Шарлотка, Шарлотка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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