Journal de SWEADER, 20 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2021:
1774 kcal Gras: 91,92g | Prot: 102,54g | Glu: 129,05g.   Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture de Quetsches, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Épi d'or Tartines Craquantes au Blé Complet. Déjeuner: Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux. Dîner: Saveurs de Nos Régions Jambon de Bayonne, Saucisse de Morteau, Bacon, Saucisson Sec, Jambon Frais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Entremont Raclette aux 3 Poivres, Morbier. Snacks/Autre: Crêpe au Sucre. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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