Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1426 kcal
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Gras: 75,94g | Prot: 65,95g | Glu: 118,31g.
Petit Déjeuner: Dennree Magerquark, Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Beste Ernte Silberzwiebeln, Essiggurken, Pellkartoffeln, Roi De Trefle Raclette Käse. Dîner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harter Parmesan, Spitzpaprika, Karotten, Schwarzbrot, Gemischte Blattsalate. Snacks/Autre: GutBio Apfelmus, Lindt Excellence 100% Cacao. plus...
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1923 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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