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uhager315
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20 févr. 21
Journal de uhager315, 20 févr. 21
Profil de uhager315
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هل أنا الوحيده التي تعتقد أنها لا تستطيع مقاومه الحلوى 😫
71 kg
Perdu jusqu'à présent:
2 kg
.
Reste à parcourir:
21 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2021:
1047 kcal
Gras: 19,63g | Prot: 50,38g | Glu: 169,43g.
Petit Déjeuner:
جبنة شيدر, المثالي صامولي, المراعي قشطة, حلاوة طحينية.
Déjeuner:
وايت سوان ارز مصري, بيت الشاورما شاورما دجاج, التفاح.
Dîner:
اليوسفي.
plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine
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Commentaires
كلنا بنحب الحلا بس ناخذ بكمية معقوله حسب الاحتياج مانتعدا سعراتنا الحراريه لكل يوم ونقدر ناخذ فواكه وأشياء صحيه فيها حلا عسل وغيره وبس 😊
20 févr. 21 par le membre:
d7o0om
انا احيك /احيكي على الأمل و العزيمه الموجوده في حياتك فيبدو انك تصمم على هدف واتمنى ان اكون ذا عزيمه قويه مثلك😺💜😸
22 févr. 21 par le membre:
uhager315
الله يسلمك من ذوقك
24 févr. 21 par le membre:
d7o0om
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