Journal de kflowers86, 14 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2013
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2013:
1270 kcal Gras: 40,28g | Prot: 46,58g | Glu: 182,90g.   Petit Déjeuner: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Dîner: Ramen Noodle Soup - Shrimp Flavor, Kroger Bottled Water. Snacks/Autre: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). plus...
2837 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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