Journal de loprestirober, 20 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2021:
2157 kcal Gras: 105,40g | Prot: 180,05g | Glu: 124,45g.   Petit Déjeuner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arlistán Café, Kiwi, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Déjeuner: Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Milanesa de Ternera. Dîner: Ravioles de Carne, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Snacks/Autre: La Serenísima Crema de Leche, Arándanos, Frutillas, Dia Queso Danbo Light, Paladini Jamón Cocido Reducido en Sodio, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. plus...
2071 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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