Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
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62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1271 kcal
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Gras: 41,76g | Prot: 61,68g | Glu: 141,94g.
Déjeuner: Sardines in Oil (Canned), Mug Root Beer (Can). Dîner: Butter, Beer, Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Pistachio Nuts, Tootsie Roll Tootsie Pop, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Ferrara Torrone. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 35 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 33 minutes. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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