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20 févr. 21
Journal de just mery, 20 févr. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
53 kg
Perdu jusqu'à présent:
6 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2021:
604 kcal
Gras: 34,28g | Prot: 41,89g | Glu: 35,04g.
Petit Déjeuner:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı.
Déjeuner:
Yeşil Yapraklı Marul, Balık Dünyası Uskumru Fileto.
Snacks/Autre:
Elma.
plus...
1547 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de just mery
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