Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2021
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2072 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 198,61g | Glu: 229,39g.
Petit Déjeuner: Starbucks Nonfat Caffe Mocha (Tall), Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. Déjeuner: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Goûter: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, BSN Amino X. Dîner: Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Blue Bunny Original Bunny Tracks Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2294 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Assis - 3 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Douche - 15 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Can’t wait to see your progress pics! Must have some killer definition!
20 févr. 21 par le membre: love2educate
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You can do it! I know the feeling btw 😔
21 févr. 21 par le membre: love2educate
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Historique de poids de chrisw77
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