Journal de jenifer47, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
54,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1446 kcal Gras: 27,87g | Prot: 75,36g | Glu: 223,41g.   Petit Déjeuner: Lemet, Lindt Dark Chocolate 90%, Pisang, Granola Addict Regular Rolled Oat. Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Saus Tiram, Ayam Masak Merah, Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol), Ikan. Dîner: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. Snacks/Autre: Richeese Pasta Keju, Uleg Sambal Pedas, Jeruk, Gula Pasir, Putih Telur, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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