Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1367 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 67,53g | Glu: 174,95g.
Petit Déjeuner: Telur, Quaker Oat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Van Houten Cocoa Powder. Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Level 15, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Pepes Tahu, Tumis Sawi Putih & Sawi Hijau. Dîner: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Sawi Putih & Sawi Hijau. Snacks/Autre: Roma Kelapa Cream, Otak-Otak. plus...
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1728 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dinan7
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