Journal de IrinaOrl, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1208 kcal Gras: 41,75g | Prot: 111,96g | Glu: 104,14g.   Petit Déjeuner: Grovo Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яйцо (Целое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Метро Тортилья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Перекресток Авокадо, Шампиньоны, Болгарский Перец. Déjeuner: Салат овощной с маслом, грудка индейки запеченная, Булгур (Вареный). Dîner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кижуч, Голден Яблоко, Йогурт 1,8 безлактозное молоко, Лента Творог 1%, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Хурма. plus...
2049 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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