Journal de nikorchukvika, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1456 kcal Gras: 75,91g | Prot: 108,90g | Glu: 79,83g.   Petit Déjeuner: Яйцо-Пашот, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Растительное Масло, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкашин Рулет из Индейки, Смак Хлеб Росток, Борщ с Курицей. Dîner: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриного Филе. Snacks/Autre: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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