Journal de StarRat, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1423 kcal Gras: 100,45g | Prot: 89,64g | Glu: 40,02g.   Petit Déjeuner: Clover Tussers Sliced Cheese, Woolworths Slicing Tomatoes , Simonsberg Feta with Herbs, Portabella Mushrooms (Grilled) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon, Coffee with Milk. Dîner: Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Cheddar Cheese , White Sauce (Medium) , Cooked Broccoli (from Fresh). plus...
1676 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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