Journal de melikersin, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
2353 kcal Gras: 117,96g | Prot: 87,63g | Glu: 247,34g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Ceviz İçi. Déjeuner: Ceviz, Dimes Sıkma Portakal Suyu, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Salatalık, Acı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri . Dîner: Barilla Tam Bugday Makarna , Yeşil Mercimek Yemeği, Unabella Tam Buğday Lavaş, Beyaz Peynir, Zeytin. Snacks/Autre: Yer Fıstığı, Kaju, Ülker İkram, Salatalık. plus...
2194 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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