Journal de llonsrall, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1388 kcal Gras: 62,45g | Prot: 68,89g | Glu: 142,84g.   Petit Déjeuner: Kuru İncir, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Dîner: Turşu, Bazlama, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Kuru İncir, Nimet Yağlı Gevrek. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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