Journal de H.M.K.2, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
71 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
2470 kcal Gras: 112,60g | Prot: 115,64g | Glu: 230,75g.   Petit Déjeuner: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Apfel, Banane, Clarky's Paranüsse, My Muesli Sommer Müsli , My Muesli Beeren Bircher Musli, Little Lunch Lieblingssauce Bolognese. Dîner: Sardinen in Öl (Konserviert), Bonduelle Gurkensalat, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Specht Prager Gurken. Snacks/Autre: REWE Pomelo, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Gefro Suppen-Pause Pilz-Champion, Prozis Protein Snack . plus...
1759 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

34 supporteurs    Encourager   


     
 

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