Journal de jherver, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
845 kcal Gras: 44,79g | Prot: 28,59g | Glu: 81,78g.   Petit Déjeuner: FUD Salchichas Tipo Viena, Huevo Revuelto, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arepa, Philadelphia Queso Crema. plus...
2700 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,2 kg par Semaine



     
 

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