Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1820 kcal
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Gras: 66,49g | Prot: 98,61g | Glu: 210,73g.
Petit Déjeuner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Kokita Sambal Terasi, Finna Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Sawi Putih, Telur Rebus, Putih Telur. Déjeuner: Ikan Gurame, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Lele, Urap. Dîner: Wong Coco Pudding , Air Kelapa, Ikan Gurame. Snacks/Autre: Gula Merah, Gula Pasir, Rambutan, Wall's Cornetto Disc Chocolate. plus...
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3555 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 2 heures et 30 minutes, Karaté - 1 heure, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de raditz_bdn
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