Journal de IV04, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
70,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
990 kcal Gras: 65,55g | Prot: 53,98g | Glu: 21,81g.   Petit Déjeuner: Nespresso Café Expresso. Déjeuner: Ovo Cozido, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Dia Esparregado, Iswari Psyllium Pó , Azeite Extra-Virgem, Continente Pescado do Cabo. Dîner: Alesto Miolo de Noz-Pecã, Continente Coco Ralado, Myprotein Batido Keto, Shine Detomix, Iswari Psyllium Pó, Continente Sementes de Chia, Cem Porcento Sementes de Linhaça. Snacks/Autre: Área Viva Pevides de Abóbora. plus...
556 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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