Journal de just mery, 21 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2021
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
260 kcal Gras: 3,86g | Prot: 10,44g | Glu: 49,99g.   Petit Déjeuner: Mis Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Autre: Elma. plus...
1535 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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