Journal de ftmakk24, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
76,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
1299 kcal Gras: 50,38g | Prot: 47,52g | Glu: 179,27g.   Petit Déjeuner: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Déjeuner: Eti Burçak Klasik, Elma, Muz. Dîner: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Migros Elma, Mandalina, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. plus...
140 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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