Journal de IrinaOrl, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
1201 kcal Gras: 44,66g | Prot: 136,42g | Glu: 69,96g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Яйцо (Целое), Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кижуч, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%. Déjeuner: Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Суп рыбный. Dîner: Салат капуста/огурцы, Вешенки жареные с луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. plus...
2350 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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