|
Итоги недели:
• набрано 100г
• последнее время жутко объедаюсь на ночь, надо это дело прекращать как-то
• ужасная тяга к сладкому, каждый день съедаю по 5 конфет минимум!!!
Всю эту неделю потрачу на чистку питания, уберу сладости и поменьше буду есть вечером) Удачи мне☀️
|
39,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1933 kcal
|
Gras: 82,15g | Prot: 79,12g | Glu: 225,59g.
Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, J7 Сок Яблочный, Кременкульское Печенье Сахарное, Сыр Российский, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный с Морковью, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Магнит Банан, Tatis Арахисовая Паста 28, Покровский Хлеб Athletic Active, Щи с Мясом. Dîner: Сладуница Шокорешки , Салат Овощной с Маслом, Heinz Сырный Соус, Гречневая Каша, Индейка в Оливковом Масле. Snacks/Autre: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Груша. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|