Journal de Sebastian_72, 15 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2013
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2013:
2880 kcal Gras: 143,25g | Prot: 129,79g | Glu: 245,01g.   Petit Déjeuner: Bananas, Croissant, Corn Flakes, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Déjeuner: Roasted Potato, Mixed Salad Greens, Ham and Cheese Sandwich, Meat, Coffee with Milk. Dîner: Vanilla Ice Creams, Cheddar Cheese, White Bread, Peanuts, Beer. plus...
1839 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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