Journal de just mery, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
255 kcal Gras: 8,56g | Prot: 13,75g | Glu: 33,78g.   Petit Déjeuner: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Déjeuner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Autre: Eti Burçak Klasik, Elma. plus...
1501 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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