Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1309 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 79,03g | Glu: 123,50g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Kichererbsen, Alnatura Passata, Weight Watchers Wraps, Karotten, Spitzpaprika, Gelber Zuckermais, Grüner Blattsalat. Dîner: Pecorino, Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Lindt Zartbitter mit 52% Cacao , Lindt Excellence 100% Cacao, Naduria Protein Whey Kakao, Roter Tafelwein. plus...
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2377 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 10 minutes, Randonnée - 1 heure, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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