Journal de ramousim, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
84 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
1434 kcal Gras: 53,80g | Prot: 106,87g | Glu: 129,20g.   Petit Déjeuner: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Nespresso Café. Déjeuner: Tomates, Mangas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Filé de Frango Grelhado. Dîner: Suco de Limão, Tomates, Alface, Nutella Nutella, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Richester Cream Cracker Superiore, Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Pro Whey . plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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