Journal de raditz_bdn, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
2016 kcal Gras: 102,81g | Prot: 114,49g | Glu: 161,96g.   Petit Déjeuner: Gula, TIMURASA Gula Aren, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ikan Lele, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Déjeuner: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Oreo Dutch Cocoa Wafer. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Kulit Ayam. Snacks/Autre: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Pisang Goreng. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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