Journal de tülo06, 22 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2021
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2021:
1385 kcal Gras: 52,15g | Prot: 71,08g | Glu: 168,73g.   Petit Déjeuner: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tam Buğday Ekmeği, Kuru Erik, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Dîner: Tuzsuz turşu, Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Etli mantar sote. Snacks/Autre: Süt, Yulaf sütlaç. plus...
1863 kcal Exercice: Fitness - 24 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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