Journal de Katja Gr., 23 févr. 21

kleine Schritt sind besser als keine🤣
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 9,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2021:
1468 kcal Gras: 58,58g | Prot: 65,45g | Glu: 160,02g.   Petit Déjeuner: Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch, Filinchen Ballaststoff, Philadelphia So Leicht. Déjeuner: Orient Plaza Chinesische Nudeln. Dîner: Aldi Fitness Bowl, Philadelphia So Leicht, Filinchen Vollkorn, Dulano Geflügelleberkäse. plus...
4484 kcal Exercice: Dormir - 14 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Google Fit - 5 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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