Hab ich auch häufiger nach viel Sport, bei mir bunkert der Körper dann immer Wasser, habe mich daran gewöhnt und nehme es als normal hin 🤷♀️ sieht bestimmt morgen wieder anders aus, wenn du konsequent bleibst!
22 févr. 21 par le membre: esche85
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Dein Körper wird das Wasser brauchen, bleib am Ball! Darf ich fragen wieviel kcal du momentan zu dir nimmst?
23 févr. 21 par le membre: frankensteinsmonster
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Bin bei 1400 Kalorien aktuell....
Ja es ist bestimmt Wasser.... trotzdem nervt es und ist demotivierend 😩
23 févr. 21 par le membre: steph484
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Keine Sorge bei mir genau das selbe! 15km Fahrrad gefahren + 900kcal gegessen und was ist ? 600g mehr auf der Waage 😩 es ist zwar höchwahrscheinlich nur Wasser aber natürlich trotzdem deprimierend ich versteh dich !
23 févr. 21 par le membre: elisa0607
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Dann sollten wir wohl einfach durchhalten 💪
23 févr. 21 par le membre: steph484
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Wie alle sagen ist Wasser :) Wiege an Tagen nach hartem Training immer 0,5 kg mehr, manchmal sogar noch mehr. Geht nach nem Pausetag und etwas mehr Wasser trinken wieder weg. :)
Ein Trick für weniger Frust wäre es, dich nie am Tag nach Trainingstagen zu wiegen, sondern immer nur nach dem Restday. Oder die Zahl nicht alleinstellendes Merkmal zu nehmen, sonder das Wochenmittel. :)
Geduld ist Teil des Prozesses, aber sie wird belohnt :)
23 févr. 21 par le membre: Saraiyu
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Nur nicht unterkriegen lassen ☺️
23 févr. 21 par le membre: sandrolino7
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Mir fällt es schwer mich nicht zu wiegen.... manchmal hab ich das Gefühl ich bin abhängig von dem Teil
23 févr. 21 par le membre: steph484
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Mir geht es momentan auch so. Es is wirklich schwer, da nicht zu resignieren. Aber wenn man dauerhaft schlank werden/bleiben will, darf man sich da einfach nicht aus der Routine bringen lassen. Ich wünsch dir ein gutes Durchhaltevermögen. Du packst das. Morgen oder übermorgen ist es sicher besser.
23 févr. 21 par le membre: K. Lifka
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Kann ich verstehen, manchmal hilft da entweder nur Entzug oder ein aggressiver mindset change.
Inzwischen sehe ich die Waage nicht mehr als das ultimative Ergebnis meiner Arbeit an, sondern, dass ich in kleinere Klamotten passe, dass mein Taillenumfang schrumpft (und mein Po zugenommen hat, aber straffer ist, weil es Muskeln sind) etc.
Das half mir etwas mit der Waage Frieden zu schließen :)
23 févr. 21 par le membre: Saraiyu
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Sehe ich genauso wie saraiyu. Man darf sich nicht das das Ding versteifen. Am besten sogar jede Woche zur selben Zeit wiegen -besser nicht jeden Tag und Klamotten sind ein super Indiz 🍀
Lass dich nicht so stressen sondern mach motiviert weiter- schau was du schon geschafft hast und wie besser du dich fühlst 🍀🍀
23 févr. 21 par le membre: newlife1991
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Danke für eure lieben und so wahren Worte 😊
23 févr. 21 par le membre: steph484
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Das ist das Wasser im Körper. Dort hat man immer Schwankungen von 0,5 bis 1,5 je nach dem wieviel Wasser du trinkst denn 1 Liter Wasser wiegt 1 kg
23 févr. 21 par le membre: franky_2021
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Hast wahrscheinlich am Wochenende gesündigt 😊
23 févr. 21 par le membre: rossijanin
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muskeln aufgebaut, Wasser im Körper durchs training, wieg dich in 2 Tagen nochmal, du wirst wenn du wirklich im defizit warst & sport getrieben hast aufjedenfall nicht 1 kilo zugenommen haben, & wenn doch- dann ist es muskelmasse darauf kannst du stolz sein
23 févr. 21 par le membre: liluceli
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Boah, das kenne ich auch... 🤨 Aber langfristig ist dir der Erfolg sicher 💪
23 févr. 21 par le membre: michi_live
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Eigentlich war ich auch am Wochenende konsequent.... mal schauen was die Waage morgen sagt
23 févr. 21 par le membre: steph484
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