Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2021
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1521 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 59,14g | Glu: 162,65g.
Petit Déjeuner: Thise Bio-Skyr Natur, Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Déjeuner: Vollmilch, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet. Dîner: Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Autre: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Moser Roth Fruit & Chocolat, Gut & Günstig Sprühsahne, Bombardino. plus...
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2394 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Fitness - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Randonnée - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gluenaplaina
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