Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2021
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 26 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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849 kcal
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Gras: 35,36g | Prot: 63,71g | Glu: 68,26g.
Petit Déjeuner: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Déjeuner: Mangas, Manteiga (com Sal), Repolho-Roxo, Peito de Frango. Dîner: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Curcuma, Peito de Frango. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Randonnée - 1 heure. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Josi_Ro
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