Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2021
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1075 kcal
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Gras: 17,49g | Prot: 45,34g | Glu: 185,15g.
Petit Déjeuner: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Margarina, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dîner: Vitória Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Café com Leite e Açúcar, Polenta Frita, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 52 minutes, Repos - 12 heures et 42 minutes, Dormir - 10 heures et 26 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de amandasantoos_
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