Journal de Glaun, 17 nov. 13

2 weeks 200 Good
90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2013:
1544 kcal Gras: 55,09g | Prot: 70,67g | Glu: 180,97g.   Petit Déjeuner: Tasty Bite Peas Paneer, Pretzels. Déjeuner: Cobblestone Mill French Baguettes, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Turkey Breast Meat. Dîner: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Armour Turkey Meatballs, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, butter lett, newmans own. Snacks/Autre: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. plus...
2686 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
poids stable



     
 

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