Journal de jhuai, 24 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2021:
1511 kcal Gras: 48,59g | Prot: 115,19g | Glu: 155,19g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Putih, Stroberi, Mentimun (Kupas), Sawi Hijau, Nanas, Pisang, Putih Telur Matang. Déjeuner: Kerupuk Putih, Dada Ayam, Pakcoy, Kubis, Tahu Kukus, Tomat Merah. Dîner: Greenfields Original Yogurt, Tomat Merah, Pepaya. Snacks/Autre: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya. plus...
1623 kcal Exercice: Abdominaux - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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