Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2227 kcal
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Gras: 118,39g | Prot: 92,94g | Glu: 212,77g.
Petit Déjeuner: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Date, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Déjeuner: Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Dîner: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Beef Curry, Broccoli, Cauliflower. Snacks/Autre: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Magnum Almond. plus...
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2361 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 55 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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