|
Ну что, праздник не прошёл мимо, был кусок Киевского торта, много пирожков с повидлом и один с картошкой. Поглощать и прибавлять организм мой умеет прекрасно!
Ухожу на первоначальную систему похудения 250/220/200 - это завтрак, обед и ужин в граммах. Плюс два перекуса по 150 гр. До 20 марта на этой системе, будем смотреть результаты по месяцам
Вариант 1500-1700 не зашёл
|
81,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 52,44g | Prot: 66,92g | Glu: 88,85g.
Petit Déjeuner: Кухня на Районе Яйцо Пашот , Европа Гречка Варёная , Помидоры Черри. Déjeuner: Курица с Грибами, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dîner: Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Кабачок. Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Арахис, Окей Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|