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10.8
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49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2005 kcal
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Gras: 56,62g | Prot: 155,32g | Glu: 226,19g.
Petit Déjeuner: Denny's Blueberry Pancakes, Butter Whipped (Salted), Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Dîner: Great Value Canned Spinach, Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Autre: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Life Light Five Grain Bread, MuscleTech Phase8, Country Crock Light Butter, Gummy Bears, MuscleTech VaporX5. plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Debout - 10 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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