Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2021
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1424 kcal
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Gras: 51,32g | Prot: 95,02g | Glu: 156,43g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Abacaxi. Déjeuner: Friboi Acem, Macarrão de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dîner: Carne Moída Refogada, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Panqueca Low Carb. plus...
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3560 kcal
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Exercice:
CrossFit - 1 heure, Musculation - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 59,5 kg par Semaine
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Historique de poids de artur.novais
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