Journal de Marciaviana, 28 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2016
105 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 35 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2016:
906 kcal Gras: 31,50g | Prot: 69,91g | Glu: 89,82g.   Petit Déjeuner: Luso Agua, Terra Nostra Queijo Flamengo, Papo Seco. Déjeuner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor, Ovo (Inteiro), Atum em Água (Enlatado). Dîner: Chá Verde, Cenouras, Luso Agua. Snacks/Autre: Luso Agua, Omelete ou Ovos Mexidos, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Iogurte Magro, Maçãs Fuji. plus...



     
 

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