|
Рука болит, разгибаю локтевой сгиб тяжело. Опять тренировки отменять.
|
61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1941 kcal
|
Gras: 87,01g | Prot: 176,61g | Glu: 104,20g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Déjeuner: Мексиканская смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dîner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Катерина берегите руку,у вас потрясный результат просмотрела ваш дневник снова, браво 🎉💐💐💐
25 févr. 21 par le membre: cesno.pohydeika
|
Катя, спасибо за поддержку. Думаю о визите у ортопеду-травматологу и возобновлению занятий скандинавской ходьбой вместо силовых, активностей много, что-нибудь щадящее для руки подберу.
25 févr. 21 par le membre: EkaterinaKho20
|
Я стала ходить дома с лесли, посмотри на ютубе, по 5 миль ходим) прекрасно
25 févr. 21 par le membre: cesno.pohydeika
|
Я тоже с ней ходю, ещё с осени)
25 févr. 21 par le membre: EkaterinaKho20
|
Я не давно, с месяц, хороший результат) и не сложно, сейчас хожу порой и 2 раза в день, но часть ходьбы бегаю уже) и нагрузку добавляю
25 févr. 21 par le membre: cesno.pohydeika
|
cesno.pohydeika, дважды в день это круто!
25 févr. 21 par le membre: EkaterinaKho20
|
EkaterinaKho20 та же ерунда с левым локтем - уже год почти... именно при сгибании
25 févr. 21 par le membre: baursak3k
|
baursak3k, как спасаетесь?
25 févr. 21 par le membre: EkaterinaKho20
|
EkaterinaKho20 подбираю упражнения с такой траекторией, чтоб боли не было - но как таковая засада не исчезает совсем: какие-то траектории все равно причиняют боль
25 févr. 21 par le membre: baursak3k
|
baursak3k, поняла, спасибо большое.
25 févr. 21 par le membre: EkaterinaKho20
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EkaterinaKho20
|